행복라이프

콜레스테롤 낮추는 방법 핵심만 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 크게 콜레스테롤 낮추는 데 도움이 많이 되는 음식과 평소 생활 습관 중 고쳐야 할 부분 위주로 알려드리겠습니다. 콜레스테롤 발생원인 일단 콜레스테롤이 생기는 가장 큰 원인은 혈관벽이 두꺼워지면서부터 생깁니다. 혈관벽이 두꺼워지면 자연스럽게 혈관이 좁아지게 됩니다. 그리고 우리는 이것을 동맥경화라고 부릅니다. 동맥경화 증상이 나타나는 이유는 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤이 세월이 흐를수록 혈관벽에 계속해서 축적되듯 쌓이기 때문입니다. 나쁜 콜레스테롤이 지속적으로 혈액속에 누적되는 경우에는 혈관벽에 단단히 붙어버립니다. 이런 상태가 되면 콜레스테롤은 벽에서 떨어지지 않습니다. 그런 상태로 계속 혈관이 좁아지고 있으니 결국 동맥경..