행복라이프

블루베리 효능 및 보관방법 블루베리 효능 및 보관방법에 대해 알려드리겠습니다. 블루베리는 우리가 흔히 슈퍼푸드라고 부릅니다. 우리나라에서도 재배되는 만큼 흔하게 접할수 있는 블루베리는 제철이 7월 ~9월로 지금이 딱 제철 시기입니다. 제철 음식은 보약이나 다름없기 때문에 여름에 건강한 몸 유지 위해서 블루베리 효능 알면서 먹으면 좀 더 도움이 되리라 생각합니다. 또한, 블루베리 복용 시 주의해야 할 점과 어떻게 보관해야할지도 상세히 알려드리겠습니다. 1. 시력 개선 블루베리 효능 첫 번째는 시력 개선입니다. 옛 일화로 2차 세계대전 중 영국 공군의 파일럿이 매일 블루베리를 빵의 두께만큼 발라 먹었다고 합니다. 그리고 그는 "희미한 빛이 있을 때도 비행 중 물체가 잘 보인다"는 증언을 했습니다. 그가 자주..