행복라이프

도토리묵 만드는법 및 효능 도토리묵 만드는법 알려드리겠습니다. 가을에 떨어진 도토리를 잘 활용해서 가루를 만든 뒤 도토리묵을 만드면 가을, 겨울 보양식이 완성됩니다. 굳이 가을이 아니더라도 만드는 방법만 안다면 4계절 내내 먹을 수 있는 음식이 도토리묵입니다. 도토리묵의 간단한 효능과 함께 만드는 방법을 아래에서 자세히 알려드리겠습니다. 도토리묵 효능 1. 체중 조절 첫 번째 도토리묵 효능은 체중 조절에 도움이 된다는 점입니다. 칼로리로 환산하면 100g 기준 46kcal 밖에 되지 않아서 저칼로리입니다. 한 모를 만들 때 대략 300g 정도가 나오기 때문에 한 모를 다 먹고 나면 섭취한 칼로리는 120kcal밖에 되지 않지만 포만감은 매우 좋습니다. 그래서 체중 조절할 때 도움이 되지만 그렇다고 해서 ..